避免频繁在粗糙地面上使用，定期检查绳索的磨损情况，使用后保持绳索的干净和整洁。

选购时关注材质柔韧性，避免高温直晒和强烈撞击，使用后及时清洗干净，定期检查瓶身是否有裂纹隐患。

转动踏板时微调旋钮，确保链条换挡顺畅，避免极限齿轮组合。

练习弹跳和核心力量训练，提高腾空稳定性。结合视觉专注训练，增强空中动作调整能力。采用不同角度的滑道训练，提高适应能力，使动作更加精准。